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朝ラン再開

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膝痛のためお休みしていた、朝ランを5日ぶりのランニング。
今までにない程の痛みと、ひどい腫れでした。

少しよくなったので、一昨日は登山靴を履いて平地のウォーキング2km。
まだ、痛い

昨日は安静。
でも、痛い

今朝、あれ?痛くない???
5kmランニングしてみる。
あれぇ、、、痛くない。

でも、明日は整体に予約済み。
登山靴の足慣らしのために、山以外に平地を歩いたのが悪かったのかも。
実験のため、再度登山靴で平地を歩いてみて、はっきり原因を見つけたい。

プロフィール

湯村一筆

Author:湯村一筆
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